Đối với nhiều hành giả vừa bước chân vào con đường hành trì, việc ngồi thiền thường được hình dung như một trạng thái an tĩnh hiếm có, hoặc là một trải nghiệm hỷ lạc mà người tập phải nỗ lực đạt tới. Mặc dù vậy, khi thực hành theo Ngài Mahāsi cho người mới,